Każdego dnia od wtorku 31 marca, na kanale YouTube Akademia NFZ będą publikowane filmy, z których każdy jeden poświęcony będzie innemu zagadnieniu: strach i lęk, izolacja społeczna, lęk o zdrowie i życie, lęk o utratę pracy, utrata kontroli nad życiem i konflikty w rodzinie.
Cykl będzie składał się z 10 podcastów, każdy będzie trwał ok 10 min. Będą one publikowane codziennie na kanale "Akademia NFZ na YT" jeden podcast dziennie. Podcasty przygotowane są wspólnie z psychologami. Każdy podcast to rozmowa z Dorotą Mintą, psychoterapeutą z wieloletnim stażem, specjalizującą się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów, chorób przewlekłych, żałoby. Jest też wykładowcą uniwersyteckim, działaczem społeczny i prezesem fundacji StomaLife.
Przedstawiam plan podcastów:
- Lęk – co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
- Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
- Kontrola – jak jej nie stracić?
- Konflikty w rodzinie – jak do nich nie dopuścić?
- Obniżenie nastroju – zrób nowy plan
- Lęk przed utratą pracy – jak sobie z nim poradzić?
- Techniki relaksacji – jak się zregenerować?
- Społeczna odpowiedzialność – myśl o innych
- Zespół stresu pourazowego – jak zadbać o swoją przyszłość?
- Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie
