Przyczyny powstawania trądziku
Wbrew powszechnemu przekonaniu, trądzik może pojawić się u każdego. Narażeni są na niego nie tylko nastolatkowie, ale także osoby dorosłe, a nawet niemowlęta. Trądzik występuje w kilku rodzajach: niemowlęcym, różowatym oraz młodzieńczym. Najczęściej wpływ na jego pojawianie się mają wpływ zmiany hormonalne, nieodpowiednia dieta oraz stres. W przypadku pojawienia się trądziku, zawsze warto udać się na wizytę do dermatologa. Poza leczeniem, należy również dbać o odpowiednią pielęgnację. Więcej informacji na ten temat znajdziesz poniżej.
Pielęgnacja cery trądzikowej
Aby cera trądzikowa była w lepszej kondycji, należy stosować odpowiednie kosmetyki. Powinny one dbać o kondycję cery, ale jednocześnie nie mogą blokować porów. Takie dermokosmetyki najlepiej kupić w aptece. Jeśli nie lubisz zakupów stacjonarnych, dobrym rozwiązaniem będą te internetowe. Sprawdź preparaty na trądzik - wapteka.pl. W Twojej pielęgnacji nie powinno zabraknąć:
• Maseczki na trądzik - powinna usuwać zanieczyszczenia, działać przeciwbakteryjnie, pochłaniać nadmiar sebum oraz łagodzić skórę. Zwróć szczególną uwagę na składniki takie jak kwas salicylowy, glinki, węgiel aktywny.
• Toniku do twarzy - powinien zwężać pory, zmniejszać rogowacenie, odświeżać oraz działać antybakteryjnie. Tonik to również dobry sposób na przywrócenie odpowiedniego pH skórze. Szczególną uwagę zwróć na składniki takie jak cynk, kwas salicylowy, niacynamid oraz składniki nawilżające.
Pamiętaj, że pielęgnacja może być skuteczna jedynie wówczas, gdy jest przeprowadzana regularnie. Wyżej wymienione kosmetyki można zrobić także samodzielnie. Maseczkę można stworzyć z glinki oraz hydrolatu. Tonik zaś warto zrobić z mieszanki ziół.
Zadbaj o dietę
Również dieta ma niemały wpływ na wygląd i stan skóry. Jeśli borykasz się z trądzikiem, na pewno jest to czas na wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych. Zadbaj o to, aby w Twoim codziennym jadłospisie znalazły się wszystkie ważne składniki odżywcze, witaminy oraz minerały. Jeśli czujesz, że mogło dojść do powstania niedoborów, zastosuj suplementy diety. Pamiętaj jednak, że nie mogą one zastąpić racjonalnego żywienia, są jedynie jego wsparciem. Aby zadbać o skórę, spożywaj regularnie produkty bogate w cynk, błonnik, witaminy z grupy B, beta-karoten oraz kwasy omega-3.
Tego warto unikać
Jeśli chcesz poprawić stan swojej skóry, unikaj:
• stosowania kosmetyków, które nie są przeznaczone dla skóry trądzikowej,
• spożywania słonych przekąsek, ostrych dań, słodyczy,
• pomijania oczyszczania skóry przed snem,
• pomijania ochrony przeciwsłonecznej.
