reklama
reklama

Siedlce: Broń się w rytmie Zumby

Opublikowano: Aktualizacja: 
Autor: | Zdjęcie: Organizatorzy

Siedlce: Broń się w rytmie Zumby - Zdjęcie główne

Ciekawy kurs w Siedlcach | foto Organizatorzy

reklama
Udostępnij na:
Facebook

Przeczytaj również:

Z Siedlec13 września o 17.30 w hali sportowej Centrum Sportu i Rekreacji Uniwersytetu Przyrodniczo Humanistycznego w Siedlcach przy ul. 3 Maja 54 Fundacja Le Natiga wraz z Projektem Semper Paratus przy współpracy z Uniwersytetem Przyrodniczo-Humanistycznym organizują niecodzienne wydarzenie.
reklama

„Broń się w rytmie zumby” to odpowiedź na zauważony przez organizatorów problem braku świadomości kobiet na sygnały dotyczące niebezpieczeństwa w ich otoczeniu. Sytuacja zaczepiania przez obcych, straszenia czy ataku może przydarzyć się każdej kobiecie. Jak zachować się w takiej sytuacji?

Na to pytanie odpowiemy podczas darmowego szkolenia z samoobrony, połączonego z zajęciami Zumba Fitness.

Kurs będzie prowadzony przez doświadczonych instruktorów z Projekt Semper Paratus posiadających wiedzę i nowatorskie podejście do problemu zagrożeń.

reklama

Podczas kursu uczestniczki nauczą się: 
• rozpoznawania sygnałów niewerbalnych zagrożenia, 
• jak unikać zagrożeń, ich eskalacji oraz radzić sobie z agresywnymi osobami, 
• rozpoznawać zagrożenia - typy, miejsca, sytuacje;
• poznają charakterystykę sprawców - motywy i sposoby ich działania;
• dowiedzą się co to jest wiktymizacja i jej mechanizm - co czyni nas ofiarą;
• szukania pomocy - przed zagrożeniem, w trakcie i po;
• jak nie eskalować konfliktu i jak się z niego wycofać;
• ucieczki - najważniejsze i najskuteczniejsze z rozwiązań, wygrać z EGO;
• walki - praktycznych sposobów wyjścia z zagrożenia;
• angażowanie osób postronnych, powiadamianie służb; 
• dowiedzą się o postronnym uczestnictwie w akcie przemocy;
• jak i dlaczego reagować na akty przemocy;
• poznają prawne aspekty samoobrony - obrona konieczna.

reklama

Wydarzenie odbędzie się 13 września o 17.30 do hali sportowej Centrum Sportu i Rekreacji Uniwersytetu Przyrodniczo Humanistycznego w Siedlcach, ul. 3 Maja 54.

Harmonogram wydarzenia:
• 17:30-18:30 – część teoretyczna z samoobrony. 
• 18:30-19:30 – Zumba Fitness czyli rozgrzewka przed zajęciami praktycznymi z samoobrony. 
• 19:30-20:30 – część praktyczna z samoobrony.  

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Dla uczestników będzie również dostępny bezpłatny parking na terenie uniwersytetu. Kurs dla kobiet od 15 roku życia. 

Wszelkie informacje na bieżąco można śledzić w wydarzeniu: https://www.facebook.com/events/300099405940619?active_tab=about

reklama

reklama
reklama
Artykuł pochodzi z portalu siedlcesiedzieje.pl. Kliknij tutaj, aby tam przejść.
Udostępnij na:
Facebook
wróć na stronę główną

ZALOGUJ SIĘ - Twoje komentarze będą wyróżnione oraz uzyskasz dostęp do materiałów PREMIUM.

e-mail
hasło

Nie masz konta? ZAREJESTRUJ SIĘ Zapomniałeś hasła? ODZYSKAJ JE

reklama
Komentarze (0)

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.

Wczytywanie komentarzy
reklama