Test Coopera to dwunastominutowa próba wytrzymałościowa stworzona na potrzeby armii USA, a teraz stosowana przede wszystkim do badania wytrzymałości sportowców, w tym również amatorów. Całość polega na przebiegnięciu w czasie 12 minut możliwie najdłuższego dystansu, co wyznacza naszą kondycję fizyczną. Ocenę poziomu wytrzymałości organizmu wystawia się na podstawie specjalnie opracowanych tabel. Wyniki te uwzględniają płeć i wiek testowanej osoby. Przykładowo 30-letnia kobieta, która przebiegnie w 12 minut dystans 2200 m, będzie miała bardzo dobry wynik. Z kolei jej rówieśniczka, która przebiegnie 1700 metrów, uzyska wynik określający słabą wydolność organizmu.
W łukowskim teście, który zaplanowano w sobotę 27 maja o godz. 17.00 na stadionie miejskim przy ul. Warszawskiej, wziąć udział mogą wszyscy chętni w wieku od 13 roku życia. Impreza organizowana po raz trzeci wpisuje się powoli w kalendarz corocznych wydarzeń sportowych. Organizatorzy - Biegacze Pomagacze i Fundacja Cegiełkowo – pomogą wszystkim obecnym profesjonalnie zmierzyć i ocenić własną wytrzymałość. Każdy z wyników potwierdzony zostanie stosownym certyfikatem.
Zapraszamy!
Sprawdź swoją kondycję. Weź udział w łukowskim Teście Coopera
Opublikowano:
Autor:
Łuków24
| Zdjęcie: Biegacze Pomagacze
Przeczytaj również:
Sport Już po raz trzeci Biegacze Pomagacze z Fundacji Cegiełkowo Pasja i Pomoc sprawdzą kondycję mieszkańców Łukowa. W trakcie nadchodzących Dni Łukowa zorganizowany zostanie otwarty Test Coopera.
Polecane artykuły:
wróć na stronę główną
ZALOGUJ SIĘ - Twoje komentarze będą wyróżnione oraz uzyskasz dostęp do materiałów PREMIUM.