Czego nie lubi skóra atopowa?

Drażniące składniki w kosmetykach

Pielęgnacja skóry atopowej wymaga szczególnej uwagi i staranności. Jednym z najważniejszych aspektów jest unikanie drażniących składników w kosmetykach. Parabeny, często stosowane jako konserwanty, mogą wywoływać reakcje alergiczne i podrażnienia u osób z AZS. Siarczany, takie jak SLS (Sodium Lauryl Sulfate) i SLES (Sodium Laureth Sulfate), powszechnie występujące w szamponach i żelach pod prysznic, mogą nadmiernie wysuszać skórę i naruszać jej naturalną barierę ochronną. Alkohol, często obecny w produktach do pielęgnacji skóry, również może być problematyczny dla osób z AZS. Działa wysuszająco i może nasilać uczucie swędzenia oraz podrażnienia.

Zewnętrzne czynniki pogarszające stan skóry

Zbyt gorąca woda podczas kąpieli czy prysznica może naruszać barierę lipidową skóry, prowadząc do jej wysuszenia i podrażnienia. Dlatego zaleca się stosowanie letniej wody i ograniczenie czasu kąpieli do minimum. Suche powietrze, szczególnie zimą, może znacząco pogarszać stan skóry atopowej. Warto rozważyć korzystanie z nawilżacza powietrza, aby utrzymać odpowiedni poziom wilgotności w pomieszczeniach. Nagłe zmiany temperatury również mogą być problematyczne dla skóry atopowej, powodując jej reakcję w postaci zaczerwienienia czy swędzenia. Należy chronić skórę przed ekstremalnymi warunkami pogodowymi i stopniowo przyzwyczajać ją do zmian temperatury.

Wybór odpowiedniej odzieży

Sztuczne tkaniny, takie jak poliester, mogą powodować nadmierne pocenie się i podrażnienia. Należy wybierać ubrania z naturalnych, oddychających materiałów, takich jak bawełna czy len. Wełna i materiały o szorstkiej strukturze również mogą być problematyczne, powodując tarcie i mechaniczne podrażnienie skóry. Ubrania z intensywnymi barwnikami mogą zawierać substancje drażniące, dlatego lepiej wybierać odzież w naturalnych, niefarbowanych kolorach lub z certyfikatem dla wrażliwej skóry.

Dieta a objawy AZS

Niektóre produkty spożywcze mogą nasilać stan zapalny skóry i powodować zaostrzenie objawów. Do najczęstszych alergenów pokarmowych należą mleko krowie, jaja, orzechy, ryby i skorupiaki. Osoby z AZS powinny być szczególnie ostrożne przy wprowadzaniu tych produktów do diety i obserwować reakcje swojego organizmu. Przetworzone jedzenie, bogate w konserwanty i sztuczne dodatki, może również negatywnie wpływać na stan skóry atopowej. Warto skupić się na diecie bogatej w świeże warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste. Ostre przyprawy mogą powodować podrażnienia i nasilać świąd, dlatego lepiej ograniczyć ich spożycie.

Prawidłowa pielęgnacja skóry atopowej

Prawidłowa pielęgnacja skóry atopowej jest niezbędna dla kontrolowania objawów AZS. Podstawą jest regularne stosowanie emolientów, nawilżających i natłuszczających skórę, pomagających w odbudowie jej bariery ochronnej. Emolienty powinny być aplikowane co najmniej dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym kontakcie skóry z wodą. Wybierając kosmetyki, warto sięgać po produkty bez zapachów i barwników, specjalnie przeznaczone dla skóry wrażliwej i atopowej.

Codzienne nawyki pielęgnacyjne również mają duże znaczenie. Kąpiele powinny być krótkie, w letniej wodzie, aby nie naruszać naturalnej bariery ochronnej skóry. Po kąpieli ważne jest delikatne osuszanie skóry ręcznikiem - lepiej ją poklepywać niż pocierać, unikając dodatkowych podrażnień. Bezpośrednio po osuszeniu należy nałożyć balsam na atopowe zapalenie skóry, aby zatrzymać wilgoć w skórze.

Najważniejsze zasady w pielęgnacji skóry atopowej to przede wszystkim unikanie czynników drażniących - zarówno w kosmetykach, jak i w otoczeniu. Regularne nawilżanie skóry, wybór odpowiedniej odzieży i świadome podejście do diety mogą znacząco poprawić komfort życia osób z AZS. Warto pamiętać, że każda skóra jest inna i może reagować indywidualnie na różne czynniki. W przypadku nasilonych objawów lub trudności w kontrolowaniu choroby, zawsze warto skonsultować się z dermatologiem, który może zaproponować odpowiednio dobrany plan leczenia i pielęgnacji.

Zestaw kosmetyków Atopicin - do walki z atopowym zapaleniem skóry

Zestaw Atopicin od Verdelove zawiera cztery produkty, które wspólnie zapewniają kompleksową opiekę dla skóry atopowej.

1. Balsam do mycia delikatnie oczyszcza skórę, nie naruszając jej bariery hydrolipidowej, co pomaga uniknąć podrażnień i przesuszenia.
2. Mazidło emoliencyjne do ciała intensywnie nawilża, regeneruje skórę, łagodzi swędzenie i zmniejsza zaczerwienienia.
3. Szampon emoliencyjny delikatnie pielęgnuje skórę głowy, niwelując przesuszenie i swędzenie.
4. Balsam natłuszczający zapewnia głębokie nawilżenie, pozostawiając skórę gładką i miękką, bez tłustego filmu.

Regularne stosowanie całego zestawu gwarantuje kompleksową pielęgnację, od oczyszczania po głęboką regenerację, co przynosi ulgę skórze atopowej.

Bibliografia

1. Vandenplas Y: Clinical Overview: The Changing Pattern of Clinical Aspects of Allergic Diseases. [w:] Allergic Diseases and the Environment. (red.) Isolauri E., Walker W.A. Karger, Basel 2004, 1-252.
2. Atopicin, Atopowe zapalenie skóry (AZS).
3. Akdis CA, Akdis M, Bieber T, et al.: Diagnosis and treatment of atopic dermatitis in children and adults: European Academy of Allergology and Clinical Immunology/American Academy of Allergy, Asthma and Immunology/PRACTALL Consensus Report. J Allergy Clin Immunol 20063.
4. Fluhr JW, Pfisterer S, Gloor M: Direct comparison of skin physiology in children and adults with bioengineering methods. Pediatr. Dermatol. 2000; 17: 436--439.