Tydzień rozpoczął się słonecznie więc w Klubie Seniora "Druga Młodość" zostały zorganizowane zajęcia ogólnoruchowe, które przeprowadziła Sylwia Mateńka - Woch z Fit Dance Forma - Sylwia. Jednym słowem trzeba było trochę wytężyć swoje mięśnie, robiąc różne skłony, przysiady czy ćwiczyć na specjalnych urządzeniach na zewnętrznej siłowni. Zapytaliśmy koordynator Klubu panią Grażynę Dybciak jak samopoczucie po takim treningu i czy pojawiły się zakwasy, bo jakby nie było, to był niemały wysiłek.
- Ależ skąd, nie mamy żadnych zakwasów, jesteśmy wprawione i wszyscy czujemy się wyśmienicie - deklaruje pani Grażyna.
Skąd taka forma u was, pytamy dalej?
Jesteśmy aktywnym klubem, parę dni temu wróciliśmy z 4-dniowej wycieczki po górach, a dokładnie byliśmy w Kotlinie Kłodzkiej, było dużo chodzenia, zwiedzania więc mamy siłę i na takie ćwiczenia. A już niebawem będziemy strzelać na strzelnicy w Smolarach. Już teraz na ten wyjazd zapisało się 23 osoby, w tym 13 kobiet - mówi pani Grażyna. Kolejny wyjazd jaki jeszcze przed mani to pielgrzymka do Częstochowy - dodaje.
Oprócz aktywności fizycznej, klubowicze wspólnie przyrządzają posiłki, ze zdrowych swojskich produktów. Po zajęciach z panią Sylwią wszyscy wzięli się za smażenie jajecznicy z cebulą, a na przystawkę były pomidory zerwane prosto z krzaka i podane ze śmietaną.
Klub seniora nie pozostaje także obojętny wobec wydarzeń jakie miały miejsce w ostatnich dniach na południu Polski i włączył się do zbiórki na rzecz powodzian. Wszystkie dary, które udało się zebrać zostaną przekazane do urzędu gminy w Łukowie, gdzie zostaną dalej rozdysponowane.
reklama
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.